ひとり親家庭がお役に立つ手続きや補助! 子供におすすめの習い事

ひとり親家庭に告ぐ!甘えられる人、弱音を吐ける人を大切に!

シングルファザー

シングルファザーでチャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラーのてっちゃんです。資格を活かして、子育てやシングルパパの方の役に立つ情報を発信しています。今回は【ひとり親家庭に告ぐ!甘えられる人、弱音を吐ける人を大切に!】をお話いたします。

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ひとり親家庭に告ぐ!甘えられる人、弱音を吐ける人を大切に!

この記事は僕が実際に経験しためちゃくちゃ苦しかった事です。これからもし、ひとり家庭になる予定があるのであれば、甘えられる人、弱音を吐ける人は必ず作っておいてください。

親、兄弟、友人などでいてるから大丈夫って思う方もいらっしゃると思いますが、是非、最後まで読んでいただければと思います。特にシングルファザーだと陥りやすいと思いますので、参考にしてみてください。

責任感が強い方は特に陥ってしまいます。見栄やプライドが邪魔をして、助けて、苦しい、って甘えたりすることが出来ず、弱音も吐けなくなります。子供のためにも自分がしっかりしなければ!と思うと余計に自分を苦しめてしまうことになります。

見栄やプライドが邪魔をして、甘えられない、弱音を吐けないでは、本当に苦しいです。この状態だと幸せに健やかに育って欲しい子供にも悪影響を及ぼしますので、「子供の為に」と張り切り過ぎず、自分を守る。自分にも向き合って自分に愛を向けることも忘れないでください。

これらが出来ないと最悪の場合「うつ病」や「育児ノイローゼ」になる可能性が出てきます。僕は前者の「うつ病」になりました。

なので、必ず誰でもどんな人でも良いので、なんでも話せる人を作ってください。子供の為にも自分のためにも!

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ひとり親になって僕が鬱になった原因

本当に苦しかったです。子供が寝た後は、一人でよく泣いていました。泣いていたというよりかは、勝手に涙がボロボロ出てくるんです。あの時は異常な精神状態だったと思います。

原因は、全て自分に責任を課せてしまう事にありました。見栄やプライドが邪魔して助けての一言が言えない自分のせいです。

中途半端に自営業である程度の稼ぎを作れる様になって自分に自身を持ってしまった事が余計に拍車をかけてしまいました。

また周り(両親や友人)からもある程度稼いでる、自立している、と思われている事から、自分で何とかしやな!って自分で自分の首を絞める思考に陥りました。

それ故に、全てを自分で抱え込み過ぎて、キャパシティーオーバーで鬱になったという事でした。

男性の方は責任感も強いので、弱さを見せられず陥りやすいでしょうし、女性でもある程度の成功をして自立しておられる方は、陥りやすいかもしれません。

ですが、色んなひとり親の方と関わってきたのを見ていますと、女性は強い方が多いですよね。女性の方がキモは座っていると感じました。もちろんそうでない方もいらっしゃるのですが、基本的には精神面では女性の方が強いっていうのが見受けられました。

鬱や育児ノイローゼにならないためには

ひとり親であってもそうでなくても、息抜きできる時間は必ず作らないといけません。完璧主義者や僕の様に見栄やプライドの高い人ほど陥りやすいと思います。

親や兄弟姉妹、友人知人、コミュニティなどあらゆる関係を駆使して自分の本音が言える場所と人を作ってください。そして、自分の趣味の時間を作ったり、子供がいて趣味に当てる時間がないのであれば、子供も一緒にできる様な新しい趣味を作ってしまうとか、発散できるものを作る様にしましょう。

本音で自分の気持ちを打ち明けられる人がいてる!それが一番大きいのでその様な方が伊sらっしゃるのであれば、甘えてしまいましょう。

僕は、僕も素敵な仲間や親が周りにはいます。ですが、僕は見栄やプライドが捨てられず、誰にでも気丈に振舞って余裕を見せ続けて潰れてしまいました。

最高の周りと思っていても、僕が心閉ざしていた事に知人友人は怒ってくれました。ですが、全てを打ち明けた後はとても心が軽くなって、辛いことがあっても前の様に一人で抱え込むこともなく、打ち明けてスッキリしています。

それだけですごく世界が変わりました。子供にもパパの笑う顔が増えて良かった!って喜んでくれています。

子供を育てる。って一生懸命になっていましたが、子供を育てる!ではなくて子供と共に成長していくだな!って思いました。

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