ひとり親家庭がお役に立つ手続きや補助! 子供におすすめの習い事

ゲーム依存が深刻化する問題について

子育て

シングルファザーでチャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラーのてっちゃんです。資格を活かして、子育てやシングルパパの方の役に立つ情報を発信しています。今回は【子供のゲーム依存が深刻化する問題について】をお話いたします。

スポンサーリンク

ゲームを長時間してしまう「ゲーム依存」

任天堂のスイッチや3DS、ソニーのプレイステーションなど全世界の人々を熱中させるゲーム機を多く開発している日本はゲーム大国です。

そんな日本では高性能な携帯ゲーム機、場所や時間を問わずに遊べるスマートフォンゲーム、気軽にインターネット上の誰かと遊べるオンラインゲームなど、子供達にとって魅力あるゲーム環境があふれています。そんなゲームも適度に時間管理を行い、勉強や遊び時間の合間に遊ぶ程度なら問題ないのですが、ゲームに熱中するあまり「学校や勉強をそっちのけ」でゲームを優先してしまう子供達に頭を抱えている保護者の方も多いと思います。

「依存」という言葉を聞くと、「アルコール依存」「ギャンブル依存」などが一般的で、仕事の不安やストレスを和らげたり、嫌なことを忘れたりするために、大人が強く依存してしまうというイメージでした。実はアルコール依存やギャンブル依存と同じように「ゲーム依存」が最近話題になっています。

ゲーム依存といっても「長時間ゲーム」する状態だけを危険視する言葉ではありません。例えば「親に黙って課金をする」「学校や勉強よりもゲームを優先する」といった日常生活に支障を出してしまうほどの依存性が問題になっています。

ゲーム依存の危険性について

WHO(世界保健機関)ではゲームに長時間依存している状態を「ゲーム障害」として治療が必要なけがや病気を分類するガイドライン=「国際疾病分類」へ新たに分類しました。

ゲームに長時間依存している状態=ゲーム障害とは、オンラインゲームなどパソコンやスマートフォンを利用したゲームへの過度な依存によって、日常生活に支障をきたす病気を指します。実際に海外では重度のゲーム障害による死亡例もあります。具体的には、ゲームをする頻度やプレイ時間、やめるタイミングなどを自分でコントロールすることができず、学業や健康を損なうなどの影響が出ているにもかかわらずゲームを続けてしまう状態が長期間続いている状態になります。

ゲーム障害によるさまざまな影響として、

身体面
血流障害・栄養障害・体重減少・筋肉減少・持久力減少・骨粗しょう症・睡眠障害・視力低下

精神面
理性をつかさどる前頭前野の働きが低下することで、攻撃性が高まったり、対人関係を悪化させてしまう

・金銭面
多額の課金

などのゲーム障害にはさまざまなリスクが考えられます。ゲーム=悪いということではなく、ゲームで健康を害し、生活が破綻する人が世界中で増えているからこそ、WHOは新たな病気と分類しました。日本に限らず世界中で子供がゲームにのめり込んでとても困っている保護者達が大勢います。

スポンサーリンク



子供のゲーム依存を防ぐ対策について

子供がゲームにのめり込んでしまい、「前は外でよく遊んでいたのに」「学校を休みがちになった」と嘆いている保護者達がいます。こんなことならゲーム機など買い与えるのではなかったと心底後悔する人もいるかもしれません。しかし、ゲームを完全に子供から引き離すのはとても難しいことです。そこで、子供も保護者も安心してゲームを遊べる環境作りとゲーム依存を防ぐ対策について考えていきましょう。

①ルールを予め決める

ゲームは非常に依存しやすい要素が散りばめられています。特に子供はルールがなければ何時間でも熱中してゲームをしてしまいます。

1日1時間以内」「土曜日と日曜日だけ」「ご飯を食べてからお風呂にはいるまで」など、子供にとってわかりやすく簡単なルールを作ってあげることが重要です。ルールを守れなければ、もちろんルール違反の内容についても定めないけません。ルール違反の内容が「一か月ゲーム禁止」のようにあまりに厳しいと、その反発も大きくなってしまうので、厳しすぎず・緩すぎない内容を定めましょう。また、ルールは子供本人に決めさせてあげると、自分が決めたルールなので守ろうとする傾向があるようです。

②自分の部屋ではなくリビングでゲームをさせる

自分の部屋ではなく、ゲーム機はリビングにおいて、リビングでゲームをさせるようにしましょう。

リビングでゲームをさせることで、「1時間たったからもうやめようね」などの声かけが出来ます。また、ルールを決めたにも関わらず、子供がコソコソ隠れてゲームをするということも防ぐことが出来ます。

時には、土日の休みは家族一緒にゲームして楽しむことで、リビングでゲームをすることが子供にとってポジティブな印象となり、声かけにも素直になってくれるかもしれません。

③ゲーム機の機能を活用する

最近のゲーム機は、子供が、「どんなゲームをしているのか」「どれくらいプレイしていたのか」「遊びすぎていないか」など、プレイ状況を簡単に確認することが出来ます。

例えば任天堂のNintendo Switchでは、離れていても子供が「どんなゲームをプレイしているか?」「ゲームを遊びすぎていないか?」など、ゲームのプレイ状況をアプリ上から確認できる便利な機能を利用出来ます

こうしたゲーム機に備わっている機能を活用することで、子供のゲームのプレイ時間を管理することが出来ます。

 

★活動の支援をお願い申し上げます。★

コロナの影響でブログ運営やカウンセラー業務に影響が出ています。少しでも皆様のお力になれる様にさせていただくため、お買い物支援をしていただけてば幸いです。どうかよろしくお願い申し上げます。



【ブログ運営者】


シングルファザーのてっちゃんです。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラーの資格保有で、子育ての事、シングルファザーならではのお悩みを解決できるようなブログを発信していきます。

男性雑誌のoceans web版 でシングルオトーチャンの生活白書連載コラムを執筆(2020年4月27日スタート)シングルオトーチャンの生活白書

健康や美容に関するブログは以下リンクで情報発信しています。NIRAIKANAI
SNSではリンパケアの背術写真などを載せていますので、よろしければ覗きに来てくださいね。
Instagram : @niraikanai_lymph

twitter : @Niraika43878728

詳しいプロフィールはこちち

ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いいたします。

PVアクセスランキング にほんブログ村にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ

 

子育て
スポンサーリンク
shinpapaをフォローする
シングルファザーてっちゃんの子育てお悩み解決ブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました