ひとり親家庭がお役に立つ手続きや補助! 子供におすすめの習い事

育児ノイローゼの症状と解決策

子育て

シングルファザーでチャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラーのてっちゃんです。資格を活かして、子育てやシングルパパの方の役に立つ情報を発信しています。今回は【育児ノイローゼの症状と解決策】をお話いたします。

スポンサーリンク

育児ノイローゼの症状と解決策

働くママが増えた現在、2人に1人が経験すると言われているのが「育児ノイローゼ」です。

育児ノイローゼが悪化すると育児放棄や虐待などに発展する危険性もあるので、自分や配偶者が育児ノイローゼになっていることを早期に発見して改善することが重要です。

そこで育児ノイローゼになるとどういった症状が出るのか、育児ノイローゼを改善するにはどうすれば良いのかを具体的に見ていきましょう。

育児ノイローゼの症状

育児ノイローゼの症状は人それぞれですが、代表的なものとしては以下の様な事が挙げられます。

・すぐにイライラする
・無気力状態で何もやる気が起きない
・眠れない
・自分の子供をかわいいと思えない

育児ノイローゼではこのような典型的な症状が現れやすいですから、周りが気にしてあげていれば育児ノイローゼになっているかどうかは気付きやすいはずです。

すぐにイライラする

育児ノイローゼでは神経が異常なまでに敏感になり、普段は気にならない些細な事に対してもイライラしがちです。

言うことを聞いてくれない、おもちゃを片付けない、食べ物をこぼすといった子供の当たり前の行動にも強く叱責するのは育児ノイローゼの兆候ですね。

さらには、買い物に行って目当ての商品が売り切れているだけで店員さんに声を荒らげてしまうなど、子供に対してだけでなく全てのことにイライラし始めるとかなり要注意です。

無気力で何もやる気が起きない

育児ノイローゼではうつ病とよく似た無気力状態になるという症状が出ることもあります。

買い物に行かないのはもちろん、食器洗いや洗濯、掃除など一切の家事をやろうともしない状態になってしまいます。

酷い場合には、赤ちゃんが泣いているにも関わらず、授乳やオムツ変えをせずにソファーにボーっと座っているなんてこともあるんですね。

何もやる気が起きないに付随して、以下の症状が出ることもありますよ。

・好きだったものに興味が湧かなくなる
・人に会いたくない
・家から出たくない

眠れない

生後3~4か月ぐらいまでは赤ちゃんが一度に飲めるミルクの量が少ないので数時間おきの授乳が必要で、どうしてもパパ・ママは寝不足になってしまいます。

そうすると少し手が空いた時間にはちょっとでも寝たいと思うものですが、育児ノイローゼになると寝たいにも関わらず眠れなくなるんですね。

1日中動き回って身体が疲れないはずなのに、昼はもちろん夜も眠いのに眠れないといった場合には育児ノイローゼを疑った方が良いかもしれません。




自分の子供をかわいいと思えない

どんなに言うことを聞かなくても、自分の子供は自分自身よりも大切ですし、かわいくてしょうがないものです。

ところが育児ノイローゼになると、その自分の子供に対する愛情すらも薄れてしまうことがあります。

自分の子供に対して、かわいいという感情よりもうるさいとか邪魔といった感情が上回るようだと育児ノイローゼになっている可能性が高いです。

先のすぐにイライラすることと合わせて、場合によっては育児放棄や虐待にも繋がりかねない危険な症状です。

ただこれは、強いストレスや疲れなどが原因で一時的に自分の子供がかわいく感じられなくなっているだけです。

本当に自分の子供のことを嫌いになっているわけじゃないので、自分の子供がかわいいと思えなくなっても自分を責める必要はありませんよ。

「育児ノイローゼかな?」と思ったら

もし自分や配偶者が育児ノイローゼになったかもと思った場合の対処法をいくつか紹介します。

まず「子育てに正解は無い」と割り切ることが重要です。

実際子育てに正解はありませんし、もし正しい子育て法があったとしても子供が自分の思い通りに行動してくれるとは限りません。

正解が無いということは失敗も無いわけですから、子供が言うことを聞かないとしても自分のやり方が悪いんじゃなくて、そういうものだと割り切ってしまえば良いわけです。

また子供が自分の言うことを聞かない場合には、「自分の考え方を表現できるようになってきた」とプラスに考えるのもアリですよ。

子育てを忘れて自分にご褒美をあげる

子育ては成果が出るまでに時間がかかりますから、子育て中のパパやママが褒めてもらえることってほとんど無いんですよね。

そこで子供をパパや両親などに預けて、子育てを忘れて羽根を伸ばせる時間を定期的に作りましょう。

子育てに家事に仕事に頑張っているママが、1日ぐらい休んだってバチは当たりません

友達とたわいもない話をするだけでも良いですし、ちょっと高価なアクセサリーや食事など自分にご褒美をあげるのも良いですね。

子供と離れてリフレッシュすることで、再び優しいママとして子育てに向き合うことができるはずですよ。

育児ノイローゼが酷くなったら

気持ちの割り切りやリフレッシュでも解消できないほど育児ノイローゼが酷くなった場合は、心療内科や子育て支援センターを利用しましょう。

子育ての悩みや不安を遠慮なく吐き出すだけでも気持ちが楽になり、育児ノイローゼが改善される可能性があります。

心療内科や子育て支援センターであれば心ゆくまで話を聞いてくれますから、育児ノイローゼでどうしようもないと感じたら利用すると良いですよ。

【ブログ運営者】


シングルファザーのてっちゃんです。チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラーの資格保有で、子育ての事、シングルファザーならではのお悩みを解決できるようなブログを発信していきます。

男性雑誌のoceans web版 でシングルオトーチャンの生活白書連載コラムを執筆(2020年4月27日スタート)シングルオトーチャンの生活白書

健康や美容に関するブログは以下リンクで情報発信しています。NIRAIKANAI
SNSではリンパケアの背術写真などを載せていますので、よろしければ覗きに来てくださいね。
Instagram : @niraikanai_lymph

twitter : @Niraika43878728

詳しいプロフィールはこちち

ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いいたします。

PVアクセスランキング にほんブログ村にほんブログ村 子育てブログ シングルパパ育児へ

 

子育て
スポンサーリンク
shinpapaをフォローする
シングルファザーてっちゃんの子育てお悩み解決ブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました